Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

ԼՈՒՐԵՐ: Ի՞նչն է օգտակար

Որքանո՞վ են օգտակար էկզոտիկ մրգերը

Որքանո՞վ են օգտակար էկզոտիկ մրգերը

Երբ տեղական մրգերի սեզոնը չէ, ասպարեզում հայտնվում են էկզոտիկները։ Ինչո՞վ են դրանք օգտակար։ Կարծիք կա, որ դրանց մեջ պարունակվող հատուկ ֆերմենտներն օգնում են նիհարել։

 

Սկսենք անանասից։ Այն, իսկապես, մեծ քանակությամբ բրոմելայն է պարունակում, որն, ինչպես մինչեւ վերջերս էին կարծում, օգնում է նվազեցնել քաշը։ Սակայն վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այդ ֆերմենտը միայն սպիտակուցներն է քայքայում, իսկ ճարպափոխանակության վրա խիստ աննշան չափով է ազդում։ Պատճառն այն է, որ բրոմելայնի մոլեկուլն այնքան մեծ է, որ չի կարողանում աղիքների պատերով արյան մեջ թափանցել, այլ քայքայվում է մի քանի մանր «բեկորների», որոնք կորցնում են իրենց ակտիվությունն ու չեն կարողանում ազդել ենթամաշկային ճարպերի վրա։

 

Պապայան ջրում լուծվող վիտամիններ եւ հանքային շատ նյութեր է պարունակում։ Նրա բաղադրության մեջ մտնող պապաինը քայքայում է սպիտակուցները, իսկ լիպազների խումբը՝ ածխաջրատներն ու ճարպերը։ Սակայն խնդիրն այն է, որ դրանք քայքայելուց եւ արյան մեջ ներծծվելուց հետո օգտակար ֆերմենտները կորցնում են իրենց ակտիվությունը։ Ամեն դեպքում, պապայան կարող է որպես նիհարելու միջոց ծառայել, եթե այն ուտեք ճաշելուց անմիջապես առաջ։ Այդ դեպքում լիպազները կհասցնեն քայքայել հենց նոր կերած ճարպերը։

 

Մանգոն, ըստ Կամերունի գիտնականների կողմից անցկացված ուսումնասիրության, կարող է ազատել ավելորդ քաշից։ Ճիշտ է, հետազոտության համար օգտագործվել են ոչ թե նրա պտուղները, այլ Աֆրիկայում աճող մանգոյի կոնկրետ տեսակի սերմերի մզվածքը։ Գիտափորձին մասնակցել է ավելորդ քաշ ունեցող 102 մարդ։ 10 շաբաթվա ընթացքում ոմանց տրվել է մրգի մզվածքը, մյուսներին՝ պլացեբոն։ Գիտափորձի վերջում մանգոյի սերմերի մզվածք օգտագործած մարդիկ միջին հաշվով 12,7-ական կիլոգրամով նիհարեցին, միաժամանակ արյան մեջ նվազեց խոլեստերինի եւ շաքարի մակարդակը։ Գիտնականները մանգոյի մզվածքի հետ մեծ հույսեր են կապում, բայց եթե դրանք նույնիսկ արդարանան, մենք երեւի չկարողանանք նիհարել մանգոյի օգնությամբ, քանի որ աֆրիկյան կոնկրետ տեսակի մանգո դժվար թե կարողանանք գտնել։ Ամեն դեպքում, էկզոտիկ մրգերը մեծ քանակությամբ վիտամիններ, հանքային նյութեր ու միկրոտարրեր են պարունակում։ Դրանք հարուստ են C եւ D վիտամիններով, որոնք ամրապնդում են դիմադրողականությունը։

 

Ամերիկյան բժիշկները համոզված են, որ մանգոյի եւ պապայայի օրական մեկ պտուղ ուտելը բավական է ձմեռային մրսածությունների շրջանում իմունային համակարգն ամրապնդելու եւ սրտային հիվանդությունները կանխարգելելու համար։ P եւ PP վիտամինները (նիկոտինաթթուները) ակտիվորեն պայքարում են աթերոսկլերոզի, հետեւաբար եւ ինսուլտի ու ինֆարկտի դեմ, բարելավում արյան շրջանառությունը։ Նիկոտինաթթվով հարուստ են հատկապես լիչիի պտուղները։ Բետա-կարոտինը նվազեցնում է քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Հետազոտություններից պարզվել է, որ օրական 250 գրամ մանգո, գուավա, ֆազիլիս կամ պապայա օգտագործող կանայք 17%-ով ավելի քիչ են հիվանդանում կրծքի քաղցկեղով։ Բետա-կարոտինի պարունակությամբ առաջատարը մանգոն է, որն այս առումով գերազանցում է նաեւ գազարին։

Սկզբնաղբյուր. hhpress.am
Լուսանկարը. dari-gospoda.ru
med-practic.com կայքի ադմինիստրացիան տեղեկատվության բովանդակության համար

պատասխանատվություն չի կրում
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Լավագույն միջոցը հազի դեմ
Լավագույն միջոցը հազի դեմ

Հազի դեմ դեղամիջոցներ հարկավոր է օգտագործել բացառապես բժշկի նշանակմամբ։ Budetezdorovy.ru-ի հաղորդմամբ՝ հազի դեմ պայքարում օգտակար են նաև բնական միջոցները։ Առաջարկվող միջոցի հիմնական բաղադրիչը բազուկն է...

Դեղաբույսեր Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը Շնչառական համակարգ
Գիտնականները հայտնել են երիկամային հիվանդությունների ժամանակ կոֆեինի օգտակարության մասին. РИА Новости
Գիտնականները հայտնել են երիկամային հիվանդությունների ժամանակ կոֆեինի օգտակարության մասին. РИА Новости

Հետազոտողները պարզել են, որ հնարավոր է երիկամային ախտաբանություններով հիվանդների մոտ նվազեցնել մահացության տոկոսը` նրանց խորհուրդ տալով ավելի շատ կոֆեին օգտագործել. հայտնում է  РИА Новости-ին...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Սրտաբանները պարզել են սրտի համար ամենաօգտակար սննդակարգը. armeniamedicalcenter.am
Սրտաբանները պարզել են սրտի համար ամենաօգտակար սննդակարգը. armeniamedicalcenter.am

Սուրրեյի Համալսարանի աշխատակիցները հայտարարում են, որ  ավելի լավ է երբեմն քաղցած մնալ, քան մշտապես պահպանել  ցածր կալորիականության սննդակարգ: Նրանց խոսքերով, գրագետ, չափավոր քաղցը` ընդմիջումներով...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Կանաչ թեյը և սուրճը կարող են փրկել դիաբետիկների կյանքը. РИА
Կանաչ թեյը և սուրճը կարող են փրկել դիաբետիկների կյանքը. РИА

РИА "Новости"-ն` հղում անելով Կյուսյու Համալսարանի գիտնականներին, հայտնում է, որ կանաչ թեյի և սուրճի ամենօրյա օգտագործումը ընդունակ է 2-րդ տիպի դիաբետիկների մոտ իջեցնել մահացության վտանգը 63 տոկոսով: Գիտնականները ստուգել են...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Կակաոն անփոխարինելի մթերք է պերիֆերիկ զարկերակների հիվանդությունների ժամանակ. armeniamedicalcenter.am
Կակաոն անփոխարինելի մթերք է պերիֆերիկ զարկերակների հիվանդությունների ժամանակ. armeniamedicalcenter.am

Իրականացվել է փորձարկում, որի շրջանակում 60 տարեկանն անց 44 պացիենտ օրը 3 անգամ խմել են կակաոյով ըմպելիք, հայտնում է  Medical Express-ը: Եղել է նաև ստուգողական խումբ: Փորձարկումը տևել է կես տարի: Այդ ընթացքում...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Ցածր կալորիականության սննդակարգն իսկական փրկություն է սրտի և անոթների հիվանդություններից. armeniamedicalcenter.am
Ցածր կալորիականության սննդակարգն իսկական փրկություն է սրտի և անոթների հիվանդություններից. armeniamedicalcenter.am

Գիտնականները պարզել են, որ սննդի կալորիականության սահմանափակումն` անգամ նվազագույն չափով, կարող է բավականին նվազեցնել սրտի նոպաների վտանգը. Գրում է Xinhua-ը...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Սննդակարգեր
Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am
Երկու ժամ բնության գրկում անցկացնելն անհրաժեշտ է առողջության համար. armeniamedicalcenter.am

Գիտնականները հաշվարկել են, թե որքան ժամանակ է պետք անցկացնել բնության մեջ, որպեսզի դա, իսկապես, առողջության վրա դրական ազդեցություն ունենա: Հեղինակները նշում են, որ դա 2 ժամն է` յուրաքանչյուր շաբաթ: Եվ օգուտ ստանալու համար լրացուցիչ...

Սրտաբանները հայտարարել են սննդային յուղերից ամենաօգտակարը. armeniamedicalcenter.am
Սրտաբանները հայտարարել են սննդային յուղերից ամենաօգտակարը. armeniamedicalcenter.am

Եթե ընդունեք կոկոսի յուղը ամեն օր 4 շաբաթվա ընթացքում, ապա կարող եք քչացնել սրտի հիվանդությունների և ինսուլտի վտանգը. Ասում է Քեմբրիջի համալսարանի նոր հետազոտությունը: Ինչպես նշում է The Deccan Chronicle-ը, արվել են...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am
Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am

Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը
Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am
Բանջարեղենում գտել են նյութեր, որոնք երկարացնում են կյանքը. armeniamedicalcenter.am

Սկրիպպսայի գիտահետազոտական ինստիտուտի (Scripps Research Institute) և Մեյո կլինիկայի (Mayo Clinic) գիտնականները ուսումնասիրել են բնական գունանյութ ֆիզետինի ազդեցությունը ծերության դեմ պայքարում...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը
Աղիների քաղցկեղի դեմ լավագույն մթերքները. oncology.am
Աղիների քաղցկեղի դեմ լավագույն մթերքները. oncology.am

Մեծ Բրիտանիայի գիտնականների կողմից իրականացված հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ աղիների քաղցկեղի և աղեստամոքսային  ուղու այլ հիվանդությունների զարգացման համար նպաստող գործոն կարող է լինել արիլային...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Մեղրն արդյունավետ հակաբորբոքային է
Մեղրն արդյունավետ հակաբորբոքային է

Շվեդ գիտնականները հայտնաբերել են մեղրի բաղադրության մեջ 13 հակաբակտերիալ բաղադրիչներ, որոնք, նրանց խոսքերով, առավել արդյունավետ են աշխատում, քան մահացու վարակների (այդ թվում՝ պրոպինիբակտերիա, ոսկեգույն ստաֆիլակոկի) դեմ...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com
Անկողնային պարագաների երկարատև կիրառման վտանգը. ankakh.com

Նույն բարձի տևական օգտագործումը կամ անկողնային սպիտակեղենն ուշ-ուշ լվանալը կարող է առողջական խնդիրների հանգեցնել.
այդ թվում` ալերգիաների ու մաշկային հիվանդությունների...

Սև թեյն օգնում է նիհարել. 168.am
Սև թեյն օգնում է նիհարել. 168.am

Սև թեյը դրական ազդեցություն է ունենում աղիների միկրոֆլորայի վրա և կարող է նույնիսկ օգնել ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Med2.ru-ն գրում է, որ այս եզրակացությանն են հանգել Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականները...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը
Համեմունք հակաքաղցկեղային հատկություններով . 1in.am
Համեմունք հակաքաղցկեղային հատկություններով . 1in.am

Տեխասի համալսարանի գիտնականները հետազոտության արդյունքում պարզել են հնդկական կծու պղպեղի հակաքաղցկեղային հատկությունները, հայտնում է newsyou.info-ն: Այս համեմունքի բաղադրության մեջ կա նյութ...

ԼՈՒՐԵՐ: Սնունդը և առողջությունը ԼՈՒՐԵՐ: Կանխարգելում և բուժում տանը

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ